Супрун розповіла про небезпеки 'ідеальних' акаунтів у соцмережах


18 січня 2020, субота, 07:53 | Джерело: https://tsn.ua/

Переглядів: 116

Колишня очільниця МОЗ радить юзерам поставити собі декілька запитань.

У гонитві за ідеальним образом в соцмережах можна загубити справжнього себе та потрапити в інтернет-залежність. Про те, чим це загрожує і як допомогти собі уникнути небезпеки, розповіла у фейсбуку колишня очільниця міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун.

Вона пояснила, що "ідеально відшліфовані фото в інстаграмі створюють ілюзію, що таким ідеальним має бути все наше життя", а при перегляді світлин зірок можна впіймати себе на думці про власну віддаленість від ідеалу. "Люди більш схильні показувати моменти успіху та щасливого життя, аніж тернистий шлях до самостановлення, кризи та безсилля", - пояснює Супрун. І додає, що людям "хочеться надягати маску успішності, ділитися лише позитивними подіями зі свого життя, перетворюючи акаунт на взірцеву картинку, посібник життя для інших".

Топ міфів, зруйнованих Уляною Супрун

"Переглядаючи свій “ідеальний” профіль, людина сама починає в нього вірити. Це має як негативні, так і позитивні наслідки. З одного боку, людина може насправді почати працювати над собою, змінювати свій стиль життя, аби адаптувати його під образ в житті соціальному і почуватися краще. Але також може виникнути і підміна реальностей, коли проблеми життя “неідеального” будуть витіснятися та не усвідомлюватися. Своєю чергою, це може призвести до особистісної кризи або депресії", - наголосила Супрун.

На її думку, кожному юзеру "варто розібратися, навіщо взагалі порівнювати себе з кимось" і відокремлювати картинку з інтернету та реальність. Серед порад, які дає авторка публікації, зміщення фокусу уваги з інших на себе та аналіз почуттів при перегляді “ідеального акаунту”, визначення власних цінностей та мотиваційних джерел. "Перед тим, як йти у соцмережі і порівнювати себе з кимось, дуже корисно побути там, де вам комфортно, і сформувати власну “самоцінність”, - наголошує Супрун.

Фотогалерея В Україні запустили кампанію зі щеплення від дифтерії та правця - її розпочали Супрун та Жадан (4 фото)

    Повноекранний режим
    Повноекранний режим
    Повноекранний режим
    Повноекранний режим

"Знецінити все те, що маємо, і виховати негативне сприйняття або й ненависть до себе — дуже просто. Залежність від інтернету та соціальних мереж значною мірою цьому сприяє", - застерігає авторка. "Не варто ризикувати своїм психічним і фізичним здоров’ям заради віртуального схвалення вашого життя. Іноді важливо та навіть корисно бути поза зоною досяжності. Тому намагайтеся балансувати час, який ви проводите в соціальних мережах і телефонах", - підсумовує вона.

Відео Собака за мільйон лайків: як 8-річний Кирило за допомогою соцмережі вмовив батьків купити улюбленця

8-річний Кирило із Кропивницького менш ніж за тиждень під своїм постом у соцмережі зібрав аж мільйон уподобань. А все заради того, щоб батьки здійснили його найзаповітнішу мрію - купили лабрадора. Кирило вже виклав світлину омріяного цуценяти. З ним він зустрінеться в цю суботу. Тепер хлопчик разом зі своїми підписниками обирає ім`я для домашнього улюбленця. А просто зараз Кирило із мамою Юлією - із нами на прямому зв'язку.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


COVID-19

підтвер.:

56455

,

смертей:

1445

,

одужало:

28931


підтвер.:

13776723

,

смертей:

588635

,

одужало:

8193323

18:30

Меньше слов, меньше срок: Кремль придумал для нас свою собственную Гаагу

18:30

Міноборони України: У цьому році планується закупити 200 нових ракет 'Вільха', а ще 200 ракет відновити з модернізацією

18:05

Виступ Голови СБУ щодо протидії правопорушенням проти громадської безпеки

18:05

Викраденого бізнесмена Ткаченка катували і максимум, що йому дозволяли, їсти і пити, - Клименко. ВІДЕО+ФОТОрепортаж

18:05

Тисячний натовп, рожеві фаєри та провокатор у кепці 'Русь': як під Радою мітингували за українську мову

18:05

Брав у полон росіянина Агєєва та повертався на війну: на Донбасі загинув Дмитро Красногрудь

18:05

Курильщиков в Украине хотят штрафовать по-новому: уже осенью

18:05

Авіаексперт РФ Лукашевич видав книжку 'Трагедія МН17 правда і брехня': 'Зробити це повинен був саме росіянин'

18:05

Долар по 30 грн не буде! – Кухар спрогнозував курс гривні після призначення нового голови НБУ

18:05

Іноземні спецслужби використовують 'кримінал', щоб розхитати ситуацію в Україні, - Баканов

18:05

У НАБУ назвали фейком інформацію про обшуки в 'Укргазбанку' та помешканні нового голови НБУ Шевченка

18:04

Полиция поймала убийц полковника СБУ. Один из них – уголовник с Донбасса

18:04

У Маріуполі на вулицю з покинутого заводу витекла невідома речовина

18:04

Росія намагалася втрутитися в минулорічні вибори у Великій Британії, - глава МЗС Рааб

18:04

Кравчук - Зеленському: 'Я бачу, як люди, як деякі депутати, деякі політичні сили зневажають закони'

18:04

Вбивство військового медика під Горлівкою: що потрібно знати про злочин та його наслідки

16:35

В Україні лише 28,3% дітей вакцинували проти кору, 30% - проти поліомієліту, - ЦГЗ. ІНФОГРАФІКА

16:35

В одному з дитбудинків Одеси спалах COVID-19: захворіли 15 дітей і двоє дорослих, - міськрада

16:35

За 45 днів роботи системи відеофіксації порушень ПДР швидкість руху авто зменшилася у 5 разів

16:35

Євросоюз закликає РФ визнати свою причетність до атаки на МН17

15:15

Мер Черкас Бондаренко повідомив про зникнення свого заступника Ботнара

15:15

'Газпром' підвищить ціни на газ для росіян, щоб компенсувати експортні втрати ресурсовидобувних компаній

15:15

Прощай, Газпром! Национальное достояние обнулилось вместе с Путиным

15:15

Глава комітету з енергетики Герус ставить завдання олігархові Палиці, що він має озвучувати на телеефірі: 'А не ту х##ню, яку тулить Шмигаль і пчьолка'

15:15

У СБУ підтвердили затримання ймовірних вбивць співробітника спецслужби


Більше новин