Супрун рассказала о вреде популярного продукта: грозят проблемы с зубами и ожирение


16 лютого 2020, неділя, 19:14 | Джерело: https://rbc.ua/

Переглядів: 98

Супрун рассказала о сахаре (Фото: РБК-Украина)

Супрун поделилась интересными фактами о сахаре

Уляна Супрун рассказала, что важно знать о сахаре, а также сообщила, что популярный продукт имеет негативное влияние на организм. Поэтому его лучше свести к минимуму, передает бывший руководитель Минздрава Украины в cоцсети Facebook.

"Когда мы думаем о чем-то сладком, обычно представляем шоколадные конфеты, печенье, пирожные или кусок торта. Но много сахара может быть и в таких продуктах, которые ошибочно считаются вполне здоровыми и даже полезными",-пишет Супрун.

Например, сладкий йогурт, который на первый взгляд кажется питательной и полезной пищей, содержит в себе 15-20 граммов сахара, а одна упаковка превышает максимальную дневную норму потребления сахара в несколько раз.

Также Супрун не рекомендует есть консервированные фрукты и салатные заправки. Кетчуп также попал в список запрещенных продуктов, поскольку четверть того, что находится в бутылке, составляет сахар.

Экс-чиновница добавила: "Перед тем, как получить "быстрый заряд энергии", следует помнить, что содержимое тарелки с хлопьями примерно наполовину составлять сахар. В среднем в 100 граммах содержится около 17-20 граммов сахара, в зависимости от дополнительных ингредиентов сухого завтрака (глазури, шоколадных крошек и т.д.)".

Чрезмерное потребление сахара, по словам чиновницы, приводит к быстрому набору веса и увеличивает риски ожирения, также могут появиться проблемы с зубами и повысится риск развития сердечно-сосудистых болезней либо сахарного диабета.

"От сладкого страдает микрофлора кишечника, а питание сладостями вместо полноценных приемов пищи может создать недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в организме", - отмечает эксперт.

Оказывается, организму для нормального функционирования не нужно добавлять сахар. Он составляет нулевое количество питательных веществ и содержит много лишних калорий.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


COVID-19

підтвер.:

1668

,

смертей:

52

,

одужало:

35


підтвер.:

1501094

,

смертей:

87830

,

одужало:

319214

23:29

Депутати пропонують судити людей, які перебувають під вартою, без їхньої участі в засіданні

23:29

У Києві 'замінували' лікарню, де перебувають хворі на коронавірус - соцмережі

23:08

Исследователи сделали заявление об эффективном препарате от коронавируса

23:08

Під час карантину документи на укладання шлюбу або розлучення можна подати онлайн, - Мін''юст

22:36

П''ять країн ЄС закликали Росію виконувати резолюцію Радбезу ООН і співпрацювати з міжнародним розслідуванням у справі МН17

22:35

'Газпром' блокує транзит газу через Україну для європейських компаній - 'Оператор ГТС'

22:35

'Переможемо заразу коронавірусну!' Путін збрехав, що Росія 'впоралася' з печенігами: мережу заповнили фотожаби

22:19

Окупанти планують розміщувати в Севастополі хворих COVID-19 військових, через коронавірус людей блокують у лікарні Армянська і на 'Кримському титані', - Мінреінтеграціі

22:19

Мікробіолог зі США розповів, коли чекати на другу хвилю пандемії

22:02

'Без температури і кашлю': лікарка повідомила про 'абсолютно нетиповий' випадок коронавірусу в Україні

22:01

'Ось хто рулить медициною України': Радуцький двічі помилився в назві COVID-19

22:01

Кабмін вніс зміни до карантинних обмежень

20:40

Зеленський привітав іудеїв України з Песахом

20:21

Білорусь попросила Євросоюз допомогти в боротьбі з коронавірусом

20:15

'БРИЗ' не впорається': анестезіолог розкритикував ідею з відновленням виробництва ШВЛ на українському заводі

19:30

Як італійці поліпшили ГАЗ-24 Волга, а СРСР це не оцінив

19:30

Игры в сверхдержаву закончились. Упадок России неизбежен

19:30

У навчальних класах - до 10 осіб, в їдальні за столом - по одному, - карантинні заходи в ЗСУ.

18:56

Від початку доби ворог сім разів порушив режим припинення вогню на Донбасі, поранено воїна ОС, - пресцентр

18:56

'За стандартами ЄС': в Україні діяло масштабне виробництво підробних антисептиків на мільйони гривень

18:06

Окупанти провели в Криму навчання: стріляють з танків і бронетранспортерів

17:54

Карантин в Украине: пустят ли на кладбище на поминальные дни

17:53

На Одещині морські піхотинці провели навчання із захоплення узбережжя і знищення артбатареї противника. ФОТОрепортаж

17:53

'Город - не громадське місце. Копаймо його, садімо картоплю і все в нас буде добре', - мер Івано-Франківська Марцінків. ВIДЕО

17:42

Дружині воїна-розвідника потрібна допомога в лікуванні тяжкої недуги, - ветеран ЗСУ Рудь

Більше новин