Супрун спростувала міфи про здорове харчування


14 червня 2018, четвер, 17:07 | Джерело: https://unian.ua/

Переглядів: 127

Поїсти чи попити щось тільки тому, що це радять в інтернеті, - не найкращий шлях до міцного здоров’я та довголіття, наголосила Супрун.

Супрун радить їсти багато овочів та фруктів / фото pixabay.com

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун спростувала поширені серед українців міфи про нібито здорове харчування. 

Як написала вона на своїй сторінці у Facebook, дехто настільки хоче бути здоровим, що навіть готовий повірити у чудодійність найабсурдніших з точки зору медицини способів.

Тож серед міфів про "здорове харчування" Супрун виділила:

1. Сода - не методика лікування

Зазначається, що вживання соди для покращення обміну речовин чи кислотно-лужного балансу, найчастіше просто з водою та натще - погана ідея.

Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні порушення, підвищується рівень натрію у противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію, що може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку.

"Якщо регулярно пити соду тривалий час, кислотність шлунку підвищиться. Такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, часто викликають екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, допомогти при яких часто є можливо лише хірургічно та в умовах реанімації", - наголосила в.о. глави МОЗ.

Читайте також Супрун зруйнувала міф про зміщення й вилітання дисків у хребті

2. Перекис водню безсилий не лише від мікробів

"Інша загрозлива "інтернет-пігулка" стосується вживання перекису водню. Ця методика не має доказової бази для застосування, окрім "думки одного автора-професора", і досить часто пацієнти вірять у диво-пігулку та часто потрапляють до лікарні із запаленням не лише шлунка, а й кишківника, підшлункової залози, перитонітом", - розповіла Супрун.

3. Розторопшу залиште для городу

За словами в.о. міністра охорони здоров'я України, досить часто люди припускаються помилки, коли самі собі призначаючи жовчогінні засоби. Особливо це стосується пацієнтів з уже встановленою жовчо-кам'яною хворобою - їм взагалі протипоказано вживати будь-які засоби, які містять трави з жовчогінними властивостями, наприклад, розторопшу.

"Таке "лікування" може призвести до загострення холециститу, виходу каменю з жовчного міхура у холедох та спровокувати ургентний стан з гострою жовчною колікою, механічною жовтяницею та розвитком панкреатиту, коли лише вчасна хірургічна допомога може зарадити", - пояснила виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України.

Вона зазначила, що найкращим запобіганням жовчнокам'яній хворобі є регулярні повноцінні сніданки з вживанням корисних жирів, невеликі перерви між прийомами їжі, відмова від кави натще.

Також Супрун додала, що велику роль на шляху до міцного здоров’я  відіграє дійсно здорове харчування: це їсти багато овочів та фруктів, пити достатньо води та обмежувати продукти, які містять цукор, сіль та біле борошно.

Раніше експерти назвали ТОП-3 продукти, які допомагають бути стресостійкими, - банани, чорний шоколад та болгарський перець.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


07:57

На Київщині батьки рік не можуть домогтися покарання для чоловіка, який збив їхню доньку на смерть

07:57

В Україні заборонили 68 лікарських препаратів, 43 з яких виготовлені у Росії

07:57

Россияне и искуственный интелект. Мышебратья - Вата Шоу

07:57

Происки российских лоббистов: 'Мотор Сич' ответила на обвинения США

07:57

Україна отримала від США військової техніки на $50 мільйонів

01:58

У Києві спіймали “магів”, що вибивали гроші погрозами зіпсувати карму

01:25

Правоохоронці перешкодили вивезенню за кордон під виглядом пелет понад тисячі кілограмів бурштину. ФОТОрепортаж

00:36

Уряд вперше виділив кошти на розробку матеріалів для українських шкіл за кордоном, - Гриневич

21:53

Украинцев насмешила нелепая услуга в поезде 'Укрзалізниці'

20:54

Поліція та СБУ затримали можливих організаторів замаху на активістку Гандзюк

20:41

США передали українській армії чергову партію військового обладнання – Генштаб

20:17

Фейк: українських дітей змушують гратися з плюшевим Гітлером – StopFake

20:17

Держстат: за півроку населення України скоротилося на 122,5 тисячі осіб

20:17

СБУ викрила міжрегіональне угруповання на незаконному переправленні іноземців до ЄС

20:07

Суддя, що закрив справу Кернеса, проситься у відставку “через тиск”

20:07

Бойовики вибили з Асєєва зізнання у шпигунстві і показали це по російському ТБ

20:07

Одного українського воїна поранено з початку доби. Ворог 14 разів порушив режим перемир''я, - штаб ООС

20:06

МВС дозволив прикордонникам без рішення суду затримувати підозрюваних у справах НАБУ

20:06

Озброєні чоловіки на автомобілі з сувенірними номерами 'Весілля' відібрали півмільйона гривень у співробітників магазину в Дніпрі. ВIДЕО

20:06

СБУ провела масштабні антитерористичні навчання на Закарпатті.

20:06

Закликаємо російську владу терміново звільнити Сенцова без жодних умов, - посольство США в Україні

20:06

Військові попереджають про артилерійський салют у рамках репетицій до параду в Києві, - КМДА

19:42

Напад на поліцейського у Львові. Націоналісти розповіли свою версію подій

19:42

В Чернобыльской зоне нашли 9 редких видов летучих мышей: фото

19:41

Американська техніка для ЗСУ

Більше новин