Супрун спростувала міфи про здорове харчування


14 червня 2018, четвер, 17:07 | Джерело: https://unian.ua/

Переглядів: 100

Поїсти чи попити щось тільки тому, що це радять в інтернеті, - не найкращий шлях до міцного здоров’я та довголіття, наголосила Супрун.

Супрун радить їсти багато овочів та фруктів / фото pixabay.com

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун спростувала поширені серед українців міфи про нібито здорове харчування. 

Як написала вона на своїй сторінці у Facebook, дехто настільки хоче бути здоровим, що навіть готовий повірити у чудодійність найабсурдніших з точки зору медицини способів.

Тож серед міфів про "здорове харчування" Супрун виділила:

1. Сода - не методика лікування

Зазначається, що вживання соди для покращення обміну речовин чи кислотно-лужного балансу, найчастіше просто з водою та натще - погана ідея.

Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні порушення, підвищується рівень натрію у противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію, що може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку.

"Якщо регулярно пити соду тривалий час, кислотність шлунку підвищиться. Такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, часто викликають екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, допомогти при яких часто є можливо лише хірургічно та в умовах реанімації", - наголосила в.о. глави МОЗ.

Читайте також Супрун зруйнувала міф про зміщення й вилітання дисків у хребті

2. Перекис водню безсилий не лише від мікробів

"Інша загрозлива "інтернет-пігулка" стосується вживання перекису водню. Ця методика не має доказової бази для застосування, окрім "думки одного автора-професора", і досить часто пацієнти вірять у диво-пігулку та часто потрапляють до лікарні із запаленням не лише шлунка, а й кишківника, підшлункової залози, перитонітом", - розповіла Супрун.

3. Розторопшу залиште для городу

За словами в.о. міністра охорони здоров'я України, досить часто люди припускаються помилки, коли самі собі призначаючи жовчогінні засоби. Особливо це стосується пацієнтів з уже встановленою жовчо-кам'яною хворобою - їм взагалі протипоказано вживати будь-які засоби, які містять трави з жовчогінними властивостями, наприклад, розторопшу.

"Таке "лікування" може призвести до загострення холециститу, виходу каменю з жовчного міхура у холедох та спровокувати ургентний стан з гострою жовчною колікою, механічною жовтяницею та розвитком панкреатиту, коли лише вчасна хірургічна допомога може зарадити", - пояснила виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України.

Вона зазначила, що найкращим запобіганням жовчнокам'яній хворобі є регулярні повноцінні сніданки з вживанням корисних жирів, невеликі перерви між прийомами їжі, відмова від кави натще.

Також Супрун додала, що велику роль на шляху до міцного здоров’я  відіграє дійсно здорове харчування: це їсти багато овочів та фруктів, пити достатньо води та обмежувати продукти, які містять цукор, сіль та біле борошно.

Раніше експерти назвали ТОП-3 продукти, які допомагають бути стресостійкими, - банани, чорний шоколад та болгарський перець.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


06:37

Український піаніст улаштував музичний марафон на Майдані заради політв’язнів у РФ

00:11

Тема дня. Что надо знать о реформе нацбезопасности: коротко

23:39

НАБУ виграло суд у фірми Дубневичів на 150 мільйонів

23:39

Один з нападників на прикордонників у Маріуполі втік до окупованого Криму - екс-чиновниця

23:39

Митрополит Грузинської православної церкви виступив за автокефалію української церкви

23:38

У НБУ пояснили, завдяки чому ВВП зріс на понад 3%

22:26

``Это штатный чекист``. Во Львове националисты разрисовали могилу героя СССР Кузнецова: фото

22:26

Сенцов передав “великий привіт” ЄСПЛ - адвокат

21:07

Суд встановив факт убивства екс-``беркутівцем`` із ``чорної роти`` активіста Євромайдану

21:07

Окупанти в Криму продовжили арешт двом севастопольцям за обвинуваченням у підготовці ``диверсій``

21:07

АМКУ оштрафував на мільйони гривень мережі АЗС через безпідставне підвищення цін на пальне

21:07

Інтерв`ю Першого заступника Голови СБУ П.Демчини телеканалу 1+1

21:06

Под Киевом два города в знаменательные дни решили вывешивать красно-черный флаг

21:06

Порошенко зняв російській омбудсмену заборону на в’їзд до України

21:06

Порошенко про закон про нацбезпеку: він створить можливості для військової співпраці з союзниками

21:06

Новости Крымнаша.

21:05

“Кава милосерця”: Джамала, Melovin та інші митці об’єдналися для порятунку режисерки

19:59

Оккупанты придумали жителям Донбасса повод для принудительного антиукраинского митинга

19:18

Луценко відклав зняття недоторканності з Вілкула та Колєснікова до серпня

19:18

Річка не перешкода. Робота військових інженерів на Луганщині.

19:05

Арештований у Словаччині українець виявився екс-бійцем “Правого сектору”

19:05

Сегодня обстрелы наемников РФ зафиксированы только на Мариупольском направлении, потерь среди украинских воинов нет, - пресс-центр ОС

19:05

Международные учения 'Чистое небо-2018' станут самыми масштабными за годы независимости Украины, - Минобороны

19:05

Минобороны опровергает информацию о закупке дронов у фирмы жены Розенблата

19:04

Суд РФ отклонил жалобу Siemens по делу о 'крымских турбинах'

Більше новин