Супрун спростувала міфи про здорове харчування


14 червня 2018, четвер, 17:07 | Джерело: https://unian.ua/

Переглядів: 171

Поїсти чи попити щось тільки тому, що це радять в інтернеті, - не найкращий шлях до міцного здоров’я та довголіття, наголосила Супрун.

Супрун радить їсти багато овочів та фруктів / фото pixabay.com

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун спростувала поширені серед українців міфи про нібито здорове харчування. 

Як написала вона на своїй сторінці у Facebook, дехто настільки хоче бути здоровим, що навіть готовий повірити у чудодійність найабсурдніших з точки зору медицини способів.

Тож серед міфів про "здорове харчування" Супрун виділила:

1. Сода - не методика лікування

Зазначається, що вживання соди для покращення обміну речовин чи кислотно-лужного балансу, найчастіше просто з водою та натще - погана ідея.

Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні порушення, підвищується рівень натрію у противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію, що може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку.

"Якщо регулярно пити соду тривалий час, кислотність шлунку підвищиться. Такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, часто викликають екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, допомогти при яких часто є можливо лише хірургічно та в умовах реанімації", - наголосила в.о. глави МОЗ.

Читайте також Супрун зруйнувала міф про зміщення й вилітання дисків у хребті

2. Перекис водню безсилий не лише від мікробів

"Інша загрозлива "інтернет-пігулка" стосується вживання перекису водню. Ця методика не має доказової бази для застосування, окрім "думки одного автора-професора", і досить часто пацієнти вірять у диво-пігулку та часто потрапляють до лікарні із запаленням не лише шлунка, а й кишківника, підшлункової залози, перитонітом", - розповіла Супрун.

3. Розторопшу залиште для городу

За словами в.о. міністра охорони здоров'я України, досить часто люди припускаються помилки, коли самі собі призначаючи жовчогінні засоби. Особливо це стосується пацієнтів з уже встановленою жовчо-кам'яною хворобою - їм взагалі протипоказано вживати будь-які засоби, які містять трави з жовчогінними властивостями, наприклад, розторопшу.

"Таке "лікування" може призвести до загострення холециститу, виходу каменю з жовчного міхура у холедох та спровокувати ургентний стан з гострою жовчною колікою, механічною жовтяницею та розвитком панкреатиту, коли лише вчасна хірургічна допомога може зарадити", - пояснила виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України.

Вона зазначила, що найкращим запобіганням жовчнокам'яній хворобі є регулярні повноцінні сніданки з вживанням корисних жирів, невеликі перерви між прийомами їжі, відмова від кави натще.

Також Супрун додала, що велику роль на шляху до міцного здоров’я  відіграє дійсно здорове харчування: це їсти багато овочів та фруктів, пити достатньо води та обмежувати продукти, які містять цукор, сіль та біле борошно.

Раніше експерти назвали ТОП-3 продукти, які допомагають бути стресостійкими, - банани, чорний шоколад та болгарський перець.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


14:46

'Квиток на волю': близькі та друзі утримуваних у 'Л/ДНР' українців вимагали в Києві їхнього звільнення. ФОТОрепортаж

14:46

Тисячі людей прийшли на Софійську площу аби підтрмати створення Помісної церкви в Україні

14:46

''Где вообще закон?'' Усик ответил на угрозы из-за лавры

13:35

15.12.2018 Виступ речника Міністерства оборони України щодо ситуації на лінії зіткнення

13:34

В Києві затримали чоловіків зі зброєю, які йшли на Софійську площу

13:34

Експорт зерна через морпорти зріс майже на половину

13:34

``Опохмеляйтесь после пьянки``: в Сети высмеяли фейк росСМИ о захвате собора в Виннице - Украина - Главред

13:34

Брифінг представника прес-центру О0С 15 12 2018

12:24

«Викраденного СБУ» митрополита Агапита увез в неизвестном направлении нардеп В.Новинский. ВИДЕО

12:20

Боевые ``беженцы`` Кремля в сердце Европы

12:20

Порошенко прибув на Собор, який розпочав свою роботу

11:11

В Киеве начинается Объединительный Собор: первые фото и видео

11:11

Депутати “подарували” Ахметову 3 мільярди гривень

10:23

ТЕХНІКА ВІЙНИ №143. Компактна артилерія. ТОП-5 ПВК [ENG SUB]

10:23

Доба на Донбасі: ЗСУ знищили двох бойовиків у відповідь на ворожі обстріли

10:23

Окупанти обстріляли з мінометів Золоте-4, щоб створити картинку для російських ЗМІ та звинуватити сили ООС у наступі.

07:41

Зафейкованая Россия движется к саморазвалу

07:41

Ізраїль хоче розробити бойові протиракетні лазери

07:41

Взрыв в Фастове: найдены тела двоих погибших

07:40

Німеччина виділить Україні 35 млн євро для адаптації до змін клімату

07:40

Медики назвали ошибки в уходе за зубами, которые не нужно допускать

07:40

Украина в ожидании единой церкви: все подробности онлайн

22:57

Укрлендфармінг Бахматюка: використання безпілотників допомагає підвищити якість врожаю компанії

22:57

У водойми Миколаївщини випустили більше 2 млн мальків

22:57

'Чужих дітей не буває', - волонтери до дня святого Миколая готують подарунки для дітей, яких скалічила війна на Донбасі

Більше новин