Супрун спростувала міфи про здорове харчування


14 червня 2018, четвер, 17:07 | Джерело: https://unian.ua/

Переглядів: 148

Поїсти чи попити щось тільки тому, що це радять в інтернеті, - не найкращий шлях до міцного здоров’я та довголіття, наголосила Супрун.

Супрун радить їсти багато овочів та фруктів / фото pixabay.com

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун спростувала поширені серед українців міфи про нібито здорове харчування. 

Як написала вона на своїй сторінці у Facebook, дехто настільки хоче бути здоровим, що навіть готовий повірити у чудодійність найабсурдніших з точки зору медицини способів.

Тож серед міфів про "здорове харчування" Супрун виділила:

1. Сода - не методика лікування

Зазначається, що вживання соди для покращення обміну речовин чи кислотно-лужного балансу, найчастіше просто з водою та натще - погана ідея.

Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні порушення, підвищується рівень натрію у противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію, що може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку.

"Якщо регулярно пити соду тривалий час, кислотність шлунку підвищиться. Такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, часто викликають екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, допомогти при яких часто є можливо лише хірургічно та в умовах реанімації", - наголосила в.о. глави МОЗ.

Читайте також Супрун зруйнувала міф про зміщення й вилітання дисків у хребті

2. Перекис водню безсилий не лише від мікробів

"Інша загрозлива "інтернет-пігулка" стосується вживання перекису водню. Ця методика не має доказової бази для застосування, окрім "думки одного автора-професора", і досить часто пацієнти вірять у диво-пігулку та часто потрапляють до лікарні із запаленням не лише шлунка, а й кишківника, підшлункової залози, перитонітом", - розповіла Супрун.

3. Розторопшу залиште для городу

За словами в.о. міністра охорони здоров'я України, досить часто люди припускаються помилки, коли самі собі призначаючи жовчогінні засоби. Особливо це стосується пацієнтів з уже встановленою жовчо-кам'яною хворобою - їм взагалі протипоказано вживати будь-які засоби, які містять трави з жовчогінними властивостями, наприклад, розторопшу.

"Таке "лікування" може призвести до загострення холециститу, виходу каменю з жовчного міхура у холедох та спровокувати ургентний стан з гострою жовчною колікою, механічною жовтяницею та розвитком панкреатиту, коли лише вчасна хірургічна допомога може зарадити", - пояснила виконувач обов’язків міністра охорони здоров'я України.

Вона зазначила, що найкращим запобіганням жовчнокам'яній хворобі є регулярні повноцінні сніданки з вживанням корисних жирів, невеликі перерви між прийомами їжі, відмова від кави натще.

Також Супрун додала, що велику роль на шляху до міцного здоров’я  відіграє дійсно здорове харчування: це їсти багато овочів та фруктів, пити достатньо води та обмежувати продукти, які містять цукор, сіль та біле борошно.

Раніше експерти назвали ТОП-3 продукти, які допомагають бути стресостійкими, - банани, чорний шоколад та болгарський перець.

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


20:08

Тіла двох жителів Золотого, які підірвалися 18 жовтня, евакуювали з мінного поля

20:08

На Донбасі авто комунальників підірвалось на вибуховому пристрої

20:08

Копи схопили банду 'антикорупціонерів'-хабарників – в одного з них паспорт 'ЛНР'

19:31

Россия становится на военные рельсы. Мышебратья - Вата Шоу

19:31

Два сотрудника таможни нанесли ущерб государству на 7 миллиардов

17:51

Тиждень НАТО у ВІКНУ

17:51

Супрун рассказала, как правильно чихать и кашлять

17:51

'Це ПЦ', - Чубаров приїхав на засідання українсько-російської комісії, яка ділить квоти на вилов риби в Азовському морі. ВІДЕО+ФОТОрепортаж

17:51

США запустили першу превентивну кібероперацію проти РФ, - The New York Times

17:36

Головний прикордонник Білорусі визнав, що контрабанди зброї з України немає

17:36

Військова розвідка заявила про викриття агентурної мережі російських спецслужб в Україні

17:36

'Укроборонпром' показав у дії нові реактивні системи 'Ураган', які отримала українська армія

17:05

Нацкомісія: Тарифи на тепло у деяких регіонах завищили на 70%

17:05

У Кабміні визнали: Україна не досягне стандартів НАТО до 2020 року

17:05

Міноборони РФ витратить півмільярда рублів на стеження за курсантами в інтернеті

17:04

'Хто сказав, що я вижив? Мене там багато разів убивали', - український доброволець Кириченко, який вижив у тюрмах спецслужб РФ на Донбасі, в проекті Цензор.НЕТ 'Своя війна'. ВIДЕО

17:04

Аграріям потрібні не дотації, а захист прав і здешевлення кредитів, - Бахматюк

17:04

Один із командирів охорони, який пиячив на службі на складах у Калинівці, відбувся штрафом у 3,7 тис. грн

17:04

'Хорватська модель' миротворчої місії найбільш підходить для Донбасу, - МінТОТ

17:04

Від початку доби в зоні ООС спостерігається 'тиша', - Міноборони

17:04

За 2018 рік до України було завезено понад півмільйона 'євроблях', - Южаніна

17:03

Зарештоване судно 'Норд' виставлено на продаж, - Нацагентство з повернення активів

17:03

В Україні розробляють високомобільну контрбатарейну РЛС

17:03

Міф 8. УПА боролася за моноетнічну державу

16:40

Сенсационное признание «фанатов Украины» в Госдуме

Більше новин