Здоровые привычки: Ульяна Супрун дала советы, как прожить дольше


11 липня 2018, середа, 13:22 | Джерело: https://news.liga.net/

Переглядів: 154

Ульяна Супрун (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net)

И.о. министра здравоохранения назвала пять здоровых привычек

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни на два года. Об этом cообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек", - отметила Супрун.

По ее словам, это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день, - ред.), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

"Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше", - подчеркнула Супрун.

Она уточнила, что, кто пренебрегал ими, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

И. о. министра здравоохранения развеяла мифы, что спина болит преимущественно у пожилых людей, спортсменов и тех, кто много тренируется или имеет проблемы с осанкой.

Читайте такжеФиолетовый день: что нужно знать об эпилепсии и как с ней живут 26.03.2018 "Мы лишь пассажиры Земли": о чем в Киеве рассказал астронавт NASA 16.03.2018

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


09:10

Вбивство Гандзюк: Мангеру змінили підозру з замовлення вбивства на замовлення побиття

09:10

Перевёрнутое сознание: в РФ всегда «хорошо», а в Украине - «плохо»

09:10

На референдумі щодо Brexit більшість шотландців голосували за те, щоб залишитися в ЄС, тепер планується вихід зі складу Великої Британії

09:10

Клімкін пояснив, навіщо Путіну потрібні російські паспорти в ОРДЛО

09:10

Кремль будет готов на все, чтобы сорвать успех Зеленского

09:10

Комітет Сейму Латвії схвалив заяву про визнання геноцидом депортації кримських татар

09:10

Наймолодший із захоплених РФ українських моряків Андрій Ейдер передав свої вірші з полону

09:10

Міжнародний трибунал вже в травні може винести рішення про вимогу звільнити військовополонених моряків – Клімкін

09:10

Терористи знову зазнали втрат на Донбасі: подробиці нових боїв

07:36

Готові ознайомити нову команду з реальними результатами і подальшими планами трансформації системи охорони здоров''я, - Супрун

07:36

Мангера більше не підозрюють у замовленні вбивства Гандзюк: рішення ГПУ

23:31

Списки для отримання російських паспортів в ОРДЛО складено давно, - Лисянський

23:31

Аудитори знайшли в МОЗ прострочених ліків на мільйони і недієві препарати від раку для дітей

23:08

Прем''єр Нідерландів Рютте привітав Зеленського з перемогою та обговорив з ним справу МН-17

23:08

Фальшиві гроші збували через пункти обміну валют на Харківщині, - Нацполіція.

23:08

Кір наступає. Через небезпечний вірус на Донеччині закрили пологовий будинок

22:47

Сказочный паспортист. Путин бросил вызов Зеленскому

22:47

Контррозвідка СБУ затримала терориста 'ЛДНР' на межі з окупованим Кримом. ФОТОрепортаж

22:47

Боєць на передовій через 5 років отримуватиме від тисячі євро і більше, полковник - 2,5 тисячі, - радник Зеленського Апаршин. ВIДЕО

22:40

Пологи вдома чи у лікарні: чому ризиковано народжувати дитину в домашніх умовах

22:40

Митрополит Епіфаній закликав Раду підтримати закон про українську мову

22:20

Закупівлі для армії гальмують виробники бронежилетів, - Міноборони

22:20

Глава НАБУ Ситник заявив, що прокурор Грищук наказував не згадувати Гладковського у справі про розкрадання в Укроборонпромі. Той заперечує

22:20

Паспорт для окупованих: як Путін впливатиме на Донбас та чим це може завершитись

22:20

В Україні почали видавати автономери онлайн: як це зробити

Більше новин