Здоровые привычки: Ульяна Супрун дала советы, как прожить дольше


11 липня 2018, середа, 13:22 | Джерело: https://news.liga.net/

Переглядів: 46

Ульяна Супрун (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net)

И.о. министра здравоохранения назвала пять здоровых привычек

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни на два года. Об этом cообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек", - отметила Супрун.

По ее словам, это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день, - ред.), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

"Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше", - подчеркнула Супрун.

Она уточнила, что, кто пренебрегал ими, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

И. о. министра здравоохранения развеяла мифы, что спина болит преимущественно у пожилых людей, спортсменов и тех, кто много тренируется или имеет проблемы с осанкой.

Читайте такжеФиолетовый день: что нужно знать об эпилепсии и как с ней живут 26.03.2018 "Мы лишь пассажиры Земли": о чем в Киеве рассказал астронавт NASA 16.03.2018

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


10:02

Украинский арсенал: 152-мм пушка-гаубица Д-20

10:02

Как санкции отправили на дно новый флот ВМФ РФ

09:22

У Києві вдосвіта підірвалися два автомобілі, які належать одній родині

09:22

Фото полоненого ЗСУ росіянина на Донбасі

09:22

Без хлора: СБУ взялась за руководство Днепроазот

09:21

СММ ОБСЄ не збирає приватну інформацію про своїх співробітників, - Хуг про можливий витік даних

09:21

Українського воїна поранено внаслідок прицільного вогню противника на Донбасі, - ООС

09:21

Безпілотники ОБСЄ зафіксували скупчення артилерії і бронетехніки найманців РФ в околицях окупованого Луганська

09:21

Виставку про українських добровольців грузинсько-російської війни 1992-1993 років відкрили у Львові. ВIДЕО

09:20

Сенцов не орієнтується в датах, у нього почалися проблеми із серцем, - Денісова

07:34

Новости Крымнаша.

07:34

Критичность мышления или воспитанные интернетом. Мышебратья - Вата Шоу

07:34

“Бумбокс” зіграв концерт на кордоні з Кримом з вимогою звільнити політв’язнів

00:36

Путін зробив Трампу цікаву пропозицію щодо війни в Україні, – Bloomberg

23:05

Суд відпустив із СІЗО двох підозрюваних у нападі на табір ромів на Львівщині

23:05

Обидевшему журналиста стороннику «русского мира» сломали ногу и несколько ребер

23:04

Найманця РФ знешкоджено морськими піхотинцями під Маріуполем.

23:04

Офіцери ГРУ, яких США звинувачують у кібератаках, могли брати участь у злочинах на території України - 'Радіо Свобода'

23:04

Радника голови Новоодеської РДА на Миколаївщині викрито на хабарі 130 тисяч, - СБУ.

23:03

Підозрюваний у державній зраді екс-глава Апеляційного суду Криму Чорнобук ховається в Україні, його оголосили в розшук, - прокуратура АРК

23:03

У Кривому Розі звільнили охоронця, який накинувся на журналіста зі словами 'як ви хохли о##їли' і 'я росіянин бля##'

22:27

Суд отказался перекладывать долги компании Ахметова на киевлян

22:27

Сенцов дорікнув владі України і Денісовій за бездіяльність – журналіст

21:16

Чорнобильські малюнки. У Прип`яті невідомі обмалювали будинки логотипами туроператора

21:15

У МВС Британії спростували інформацію про встановлення виконавців отруєння Скрипалів

Більше новин