Здоровые привычки: Ульяна Супрун дала советы, как прожить дольше


11 липня 2018, середа, 13:22 | Джерело: https://news.liga.net/

Переглядів: 102

Ульяна Супрун (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net)

И.о. министра здравоохранения назвала пять здоровых привычек

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни на два года. Об этом cообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек", - отметила Супрун.

По ее словам, это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день, - ред.), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

"Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше", - подчеркнула Супрун.

Она уточнила, что, кто пренебрегал ими, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

И. о. министра здравоохранения развеяла мифы, что спина болит преимущественно у пожилых людей, спортсменов и тех, кто много тренируется или имеет проблемы с осанкой.

Читайте такжеФиолетовый день: что нужно знать об эпилепсии и как с ней живут 26.03.2018 "Мы лишь пассажиры Земли": о чем в Киеве рассказал астронавт NASA 16.03.2018

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


20:49

Україна просуває вітчизняний ВПК в Індонезії

20:49

Київ та Вашингтон підтвердили наміри продовжувати співпрацю у сфері безпеки атомних об’єктів

20:48

«Вибори» на Донбасі. Чи перемогла Росія

20:48

Жители Донбасса рассказали ОБСЕ, что были вынуждены 'голосовать'

20:48

Затриманий владою РФ український таксист не має стосунку до СБУ, - Гітлянська

19:50

Українське вино, яке варто спробувати

19:50

Угорщина 'тиснутиме на больові точки', доки Україна не відмовиться від закону про освіту, - Пристайко

19:50

Неподалік села Великі Низгірці будують сонячну електростанцію потужністю 15 МВт

19:49

ДО КІНЦЯ 2018 РОКУ БУДУТЬ ГОТОВІ 10 СУЧАСНИХ ТА БЕЗПЕЧНИХ СКЛАДІВ ДЛЯ БОЄПРИПАСІВ

19:49

Глобальне потепління спричинить значне зростання популяції щурів у містах

19:49

Ничего умного сказать не могу, я из России! Мышебратья - Вата Шоу

19:49

Сміла і Шепетівка оголосили надзвичайний стан, бо нема опалення – Кличко

19:49

Вандали в Тернополі зірвали державні прапори з двох могил учасників АТО, - Нацполіція

19:13

ЄС пора помітити, як Угорщина готує конфлікт з Україною за гроші Кремля

19:13

Зірка «Євробачення» Дмитро Колдун виступив в окупованому Донецьку

19:13

Окупанти обстрілювали українські позиції поблизу Айдара, Вільного, Троїцького і Красногорівки, втрат немає, - прес-центр ООС

19:13

Новоселівка Друга тримає надійну оборону!

18:14

Мешканець Донеччини зберігав у гаражі 52 детонатори для гаубичних снарядів, - Нацполіція.

18:14

ПОВІТРЯНІ СИЛИ ЗСУ ВІДНОВИЛИ РОБОТУ ЧЕРГОВОГО ВІЙСЬКОВОГО АЕРОДРОМУ

18:10

Пентагон оголосив тендер на розробку системи захисту від гіперзвукових ракет

17:34

Сійярто запропонував Євросоюзу відновити торгівлю з Росією

17:34

Проект змін до Конституції щодо Криму розглянуть найближчим часом – Порошенко

17:33

Блоковано спробу продажу персональних даних 500 тис. банківських клієнтів, - кіберполіція.

17:33

Якщо вірити цифрам терористів, то на 'виборах у ДНР' одна людина встигала проголосувати за 18 секунд, - СБУ

17:33

Ціле місто на Черкащині залишилось без опалення

Більше новин