Здоровые привычки: Ульяна Супрун дала советы, как прожить дольше


11 липня 2018, середа, 13:22 | Джерело: https://news.liga.net/

Переглядів: 81

Ульяна Супрун (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net)

И.о. министра здравоохранения назвала пять здоровых привычек

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни на два года. Об этом cообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек", - отметила Супрун.

По ее словам, это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день, - ред.), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

"Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше", - подчеркнула Супрун.

Она уточнила, что, кто пренебрегал ими, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

И. о. министра здравоохранения развеяла мифы, что спина болит преимущественно у пожилых людей, спортсменов и тех, кто много тренируется или имеет проблемы с осанкой.

Читайте такжеФиолетовый день: что нужно знать об эпилепсии и как с ней живут 26.03.2018 "Мы лишь пассажиры Земли": о чем в Киеве рассказал астронавт NASA 16.03.2018

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


23:50

В УПЦ МП обвинили власти Украины в описи их имущества - Украина - Главред

23:50

Костюм Путина наш

23:50

В Одесі обстріляли громадського активіста

23:12

Росія заявила, що в ``економічну зону РФ`` біля окупованого Криму увійшли кораблі ВМС України

22:40

Росіяни з подібними до Петрова та Боширова паспортами вказували місцем проживання будівлю ГРУ - ЗМІ

22:27

Біля берегів Криму ФСБ “супроводжує” два корабля ВМС - росЗМІ

22:27

Волонтери - Полтораку: Дайте оцінку заяві вашого радника Доніка про проникнення ворожих спецслужб в лави волонтерів

22:27

НАТО - єдина гарантія виживання України, - Порошенко

22:01

Соцопрос 'Зима! Крестьянин, торжествуя...'. Мышебратья - Вата Шоу

21:45

Протягом дня бойовики сім разів обстріляли позиції ЗСУ на Донбасі

20:23

Попри шкільне перемир`я кількість обстрілів на Донбасі збільшилась на 30% - ОБСЄ

20:23

За допомогою пропаганди і дезінформації Росія вже зараз втручається у вибори - Порошенко

20:23

Місія ОБСЄ знову виявила біля кордону з Росією колону вантажівок

20:18

ДОПОМОГА ПРИФРОНТОВИМ ШКОЛАМ

20:18

Новости Крымнаша.

19:30

На Львівщині стався витік нафти через незаконну врізку в нафтопровід ``Дружба``

19:30

У Києві поліцейські затримали учасника бойових дій за збут зброї і боєприпасів з Донбасу

19:30

PROВійсько: Озброєння майбутнього, 'Урагани' у дії, Рекордний бюджет

18:22

Российский шпион пошел на сделку со следствием

18:22

На італійську євродепутатку, яка підтримує агресію РФ, напали ультраправі

18:22

Российские кибергибриды ударили по американцам их правом носить оружие

18:22

Військова прокуратура Київщини викрила братів, які продавали в Росію крадені запчастини до ракетних систем

18:21

Київ попрощався з воїном 72-ї ОМБр Володимиром Матвієнком, загиблим на Донбасі 18 вересня. ВІДЕО+ФОТОрепортаж

18:21

Велика Британія направить в Україну Королівську морську піхоту і флот, щоб зупинити 'холодну війну'

18:21

Прилєпін і Захарченко збиралися створити ще один батальйон бойовиків

Більше новин