Здоровые привычки: Ульяна Супрун дала советы, как прожить дольше


11 липня 2018, середа, 13:22 | Джерело: https://news.liga.net/

Переглядів: 131

Ульяна Супрун (фото - Андрей Гудзенко/LIGA.net)

И.о. министра здравоохранения назвала пять здоровых привычек

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни на два года. Об этом cообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек", - отметила Супрун.

По ее словам, это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день, - ред.), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

"Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше", - подчеркнула Супрун.

Она уточнила, что, кто пренебрегал ими, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

И. о. министра здравоохранения развеяла мифы, что спина болит преимущественно у пожилых людей, спортсменов и тех, кто много тренируется или имеет проблемы с осанкой.

Читайте такжеФиолетовый день: что нужно знать об эпилепсии и как с ней живут 26.03.2018 "Мы лишь пассажиры Земли": о чем в Киеве рассказал астронавт NASA 16.03.2018

Перейти на першоджерело

НАЙЦІКАВІШЕ ЗА СЬОГОДНІ


21:51

На День Соборності Тернопільщина і Хмельниччина встановили рекорд України

21:51

Визначено точну локацію знищеного ізраїльською ракетою в Сирії комплексу 'Панцир-С1' російського виробництва.

21:50

На Херсонщині ліквідували банду, яка нападала на оселі підприємців і відбирала у них гроші

21:24

Суд відхилив скарги обвинуваченого в державній зраді судді Чорнобука на продовження утримання під вартою і арешт майна

21:23

У Сирії виявили контейнери для небезпечних речовин із маркуванням Made in Ukraine - ІС

20:20

У Росії випустили дитячу настільну гру 'Наші в Солсбері'

20:19

Шокуючі платіжки за газ: українцям розповіли, що слід робити

20:19

Скандал с новогодним обращением Зеленского: телеканал опроверг заявление шоумена

19:17

СБУ затримала російського журналіста, який з 2015 року розганяв 'зраду' в соцмережах на гроші Москви

19:17

Українці об’єднали Україну через Збруч

19:17

США ПРОДОВЖУЮТЬ ВИВЕДЕННЯ ВІЙСЬК ІЗ СИРІЇ ПОПРИ ТЕРАКТИ ІДІЛ

19:16

На дні однієї з найдивовижніших підводних печер знайшли пластикове сміття

19:16

Поліція розслідує розкрадання 20 мільйонів під час будівництва експреса до ``Борисполя``

19:16

У Харкові прийшов до тями поліцейський, на якого було скоєно резонансний замах

19:15

Богдан-Моторс виготовить для Києва 55 надвеликих тролейбусів

18:06

Ядерне роззброєння України дало Заходу безпеку і не варто про це забувати

18:06

Турчинов очолив спілку українських протестантів

18:05

Знайденій в гідропарку Житомира рисі вправили лапу і готові віддати в зоопарк

18:05

На благодійному концерті 'Океану Ельзи' та 'Віртуозів Києва' зібрали 4 млн грн сім''ям загиблих українських воїнів.

18:05

На одному з підприємств 'Росток-Холдинг' в Ічні озброєні 'тітушки' відкрили вогонь, - заява агрокомпанії

18:05

МВС ПЛАНУЄ ЗАКУПИТИ 13 ЛІТАКІВ СЕРІЇ АН ДЛЯ РЯТУВАЛЬНИКІВ ТА НАЦГВАРДІЙЦІВ

17:25

''Найдите пару минут!'' В Киев доставили новый борт с тяжелоранеными бойцами

17:24

Посол США записала звернення до Дня Соборності англійською й українською

17:24

Левко Лук`яненко і Мирослав Попович посмертно нагороджені орденом Свободи

17:24

'АЕРОПОРТ': виставка студента-художника на честь 'Кіборгів'

Більше новин